Propiedades del café

• El café contiene muchos más componentes benéficos para la salud que otras bebidas de origen natural debido a la gran cantidad de antioxidantes, ayudando
  a retrasar el proceso de envejecimiento.
• Un consumo de tres tazas al día puede prevenir enfermedades neurodegenerativas, actuar como protector frente a la diabetes tipo 2, retrasar el desarrollo del mal de Parkinson
  y ayudar a reducir el riesgo de Alzheimer.
• La cafeína estimula al sistema nervioso lo que facilita la coordinación, mejora el estado de ánimo y motivación de las personas. Incrementa la energía, la resistencia
  y la rapidez y por consiguiente disminuye el cansancio.
• De acuerdo con investigadores, la gente que toma café tiene menos probabilidades
  de desarrollar cáncer de colon y recto debido a que inhibe la secreción de ácidos biliares que son los precursores de esta enfermedad.
• La cafeína dilata los bronquios, combatiendo las crisis de asma y otras alergias.
  En la actualidad, la cafeína es una de las principales sustancias de muchos medicamentos para problemas respiratorios.
• Tomar café puede disminuir o eliminar el dolor de cabeza, pues éste se debe
  a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y el café puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del dolor.
• Múltiples estudios han demostrado que el café no sube la presión arterial, no afecta
  el ritmo cardíaco, ni provoca ataques cardíacos.
• Es diurético, por lo que resulta ser un auxiliar en la solución del problema
  del estreñimiento, además de ser una excelente fuente de potasio, magnesio y fluoruro.

Por todo esto y más el café es una bebida con múltiples beneficios, razón
por la cual incluirla en tu dieta diaria es una buena opción.

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